چگونه استایل ورزشی خوبی داشته باشیم؟

چطور ورزشکاری خوش تیپ باشیم؟

ورزش اگرچه فعالیتی است که سلامت بدن را تضمین می‌کند اما می‌تواند به‌عنوان سبکی از زندگی فرد نیز شناخته شود. به عبارتی برخی از افراد تصمیمی می‌گیرند ورزش را به بخشی از زندگی خود تبدیل کنند، در این صورت نیاز دارند تا لباس و استایل ورزشی خود را تعیین کنند. انتخاب استایل ورزشی اگرچه زیبایی را به دنبال دارد و فرد را آراسته‌تر نشان می‌دهد، اما بر سلامتی و عملکرد فرد تاثیر مثبت می‌گذارد. شاید کمی باور این مسئله سخت باشد اما لباسی که در طول ورزش به تن می‌کنید، تاثیر بالایی روی وضعیت جسمی، عملکرد شما هنگام ورزش و نیز انگیزه و اشتیاقتان برای ورزش دارد. در این نوشتار قرار است در خصوص استایل ورزشی نکاتی را بیان کنیم. پس همراه ما باشید.

اهمیت استایل ورزشی: از شیک‌پوشی تا راحت بودن

استایل ورزشی متناسب با نوع ورزش انتخاب می‌شود. در سال‌های اخیر انتخاب استایل‌های ورزشی بسیار مهم شده، طوری که بیشتر افراد بدون انتخاب استایل مناسب حاضر نیستند به سالن یا باشگاه ورزشی بروند. این موضوع دلایل مختلفی دارد.

اول اینکه استایل ورزشی، معرف نوع ورزش شماست. هر ورزشی برای اجرای تمرینات، سبک پوشش خاصی را می‌طلبد. دوم اینکه این پوشش و استایل مناسب به اجرای راحت حرکات و تمرینات کمک می‌کند. به‌عنوان مثال لباس وزنه‌برداران و بدن‌سازان اغلب چسب است که این موضوع برای تمرینات قدرتی اهمیت زیادی دارد. در واقع فرقی نمی‌کند شما چه نوع ورزشی انجام دهید، ورزش‌های هوازی، تمرین‌های تقویت‌کننده بدن یا جلسات آمادگی جسمانی مقاومتی همگی نیاز به انتخاب لباس ورزشی مناسب دارند.

استایل ورزشی خود را با این فاکتورها انتخاب کنید

جلسات تمرینی موثر نیاز به استایل ورزشی راحت دارند. از این رو چندین فاکتور وجود دارد که باید هنگام انتخاب لباس ورزشی در نظر داشته باشید.

۱٫ به پارچه لباس ورزشی اهمیت دهید

پارچه لباس شاید مهم‌ترین معیار هنگام انتخاب استایل ورزشی باشد. برخی از پارچه‌ها عرق را جذب کرده، در حالی که برخی دیگر آن را از پوست شما دور می‌کنند. شما می‌توانید پارچه‌های مختلفی را برای لباس ورزشی انتخاب کنید. در ادامه به چند نوع پارچه برای تیپ اسپرت اشاره شده است:

پارچه مصنوعی

مواد مصنوعی معمولاً در تولید لباس‌های ورزشی استفاده می‌شوند، زیرا آن‌ها رطوبت بدن را با دفع عرق از پوست شما دفع می‌کنند. این موضوع به تبخیر سریع عرق کمک می‌کند و باعث می‌شود بدن شما خنک بماند. پارچه مصنوعی ممکن است پلی‌استر، پلی‌پروپیلن، پلی‌آمید یا اکریلیک باشد. هر کدام از این موارد، دارای الیاف آبگریز هستند و عرق را دفع می‌کنند، بنابراین زمان خشک شدن بدن را کاهش می‌دهند و در عین حال شما را خنک نگه می‌دارند. تنها نقطه ضعف آن‌ها این است که اگر به روش استاندارد تولید نشده باشند، به‌سرعت بوی عرق ایجاد می‌کنند.

خرید ست ورزشی مردانه

پنبه

پنبه یکی دیگر از پارچه‌های استاندارد است که برای تیپ اسپرت مردانه و زنانه استفاده می‌شود، چرا که مراقبت از این پارچه آسان است و رطوبت را جذب می‌کند. آن‌ها مانند پارچه مصنوعی عرق را از روی پوست دور نکرده و به خشک شدن سریع بدن کمک نمی‌کنند. به همین دلیل است که هنگام ورزش، این نوع پارچه‌ها در عین لطافت، بسیار سنگین می‌شوند. اگر شما جنس پنبه را برای تیپ اسپرت ترجیح می‌دهید، بهتر است نوع ارگانیک آن را انتخاب کنید، چرا که با محیط زیست سازگاری دارد. معمولاً لباس‌های نخی بازیافتی هستند و از لباس‌های قدیمی و تکه‌ پارچه‌های باقی‌مانده ساخته شده‌اند.

پشم

استایل ورزشی پشمی دارای عایق طبیعی است، در واقع این نوع لباس‌ها برای تمرین در فضای باز، پیاده‌روی یا کوهنوردی مناسب هستند. این پارچه ضد تعریق است و بوی نامطبوع ناشی از تعریق را کاهش می‌دهد. با این حال، شکننده است و به تکنیک‌های شستشوی ملایم نیاز دارد.

۲٫ لباس مناسب ورزش بخرید

استایل ورزشی مناسب با تمرکز بر روی لباس به‌دست می‌آید. ممکن است شما به دنبال لباس راحت یا پوشش اسپرت خاص باشید، در هر صورت سه تیپ برای انتخاب لباس دارید.

• تناسب باریک: لباس به پوست شما می‌چسبد و منحنی و خطوط بدن شما را برجسته می‌کند.
• تناسب منظم: این نوع تناسب مخصوص لباس‌هایی است که برش کلاسیک دارند. لباس‌هایی با این نوع برش خیلی گشاد یا خیلی چسب نیستند.
• سایز بزرگ: لباس‌هایی که بزرگ‌تر و بلندتر از اندازه معمولی هستند.

۳٫ یقه لباس ورزشی

شما می‌توانید به‌عنوان یک فرد علاقه‌مند به ورزش، طیف وسیعی از طرح‌های یقه را برای لباس خود انتخاب کنید. در اینجا چند نوع یقه وجود دارد که هر کدام از آن‌ها تیپ اسپرت متفاوتی را ایجاد می‌کند:

• یقه گرد – به طور کلی، ممکن است بخواهید لباسی با یقه گرد معمولی انتخاب کنید تا در هنگام ورزش احساس راحتی داشته باشید.
• یقه V: لباس یقه V برای افرادی که یقه بزرگ‌تری دارند، مناسب است. اگر بدنساز هستید، بهتر است این نوع استایل ورزشی را انتخاب کنید، زیرا این نوع یقه فضایی را برای انقباض عضلانی در گردن فراهم می‌کند.
• یقه زیپ: این نوع یقه به طور کلی در لباس‌های آستین بلند دیده می‌شود و مناسب افرادی است که بیشتر احساس سرما می‌کنند.

خرید ست ورزشی زنانه

۴٫ رنگ لباس

رنگ لباس اهمیت زیادی در استایل ورزشی مردانه و زنانه دارد، زیرا رنگ لباس را می‌توان با بند ساعت، کفش، بند کفش ورزشی، مچ‌بند و… ست کرد. از طرفی این رنگ‌ها می‌توانند استایل شما را بیش‌از حد جذاب کنند. کافی است رنگ‌های مناسب با رنگ مو، رنگ پوست و… را انتخاب کنید.

۵٫ لباس ورزشی آستین کوتاه یا آستین بلند؟

انتخاب لباس آستین بلند یا آستین کوتاه بستگی به این دارد که ورزش خود را کجا انجام می‌دهید و وضعیت هوا چه‌طور است؟ مسلماً لباس‌های آستین کوتاه، شلوارک، شلوارهای کوتاه و… گزینه‌ای مناسب برای فصل بهار و تابستان هستند. این در حالی است که لباس‌های آستین بلند برای فصل زمستان و پاییز مناسب هستند.

زمانی که لباس ورزشی انتخاب می‌کنید، به چند سوال مهم پاسخ دهید. محل ورزش داخل خانه است یا بیرون؟ اگر در داخل خانه است، آیا تهویه مطبوع وجود دارد؟ اگر در فضای باز ورزش می‌کنید، وضعیت هوای بیرون چگونه است؟ دمای هوا چقدر است؟

استایل ورزشی چه آیتم‌های ضروری دارد؟

پیش از آن‌که در خصوص آیتم‌های استایل ورزشی صحبت کنیم بهتر است بدانیم که استایل ورزشی چیست؟

وقتی درباره استایل صحبت می‌کنیم بیشتر منظور ما در ظاهر بیرونی فرد و مدل لباس پوشیدن آن است. البته استایل می‌تواند ترکیبی از نوع لباس پوشیدن، حرف زدن، حرکات بدن یا هر چیز دیگری باشد. به عبارتی همه‌ی روش‌هایی که باعث می‌شود درون فرد شامل افکار، احساسات، علایق و ارزش‌ها است به‌صورت بیرونی نمود داشته باشد و جلوه کند استایل فرد را تشکیل می‌دهد. اما استایل ورزشی بیشتر به نوع لباس پوشیدن فرد متناسب با رشته ورزشی وی بر می‌گردد. استایل ورزشی در تنوعات گوناگونی است و متناسب باسلیقه فرد و نوع ورزش می‌تواند متفاوت باشد. در ادامه قرار است آیتم‌های این استایل را معرفی کنیم.

• شلوار ورزشی فاق بلند

اگر بخواهیم در خصوص آیتم‌های ضروری برای استایل ورزشی صحبت کنیم و نمونه‌های ضروری آن را معرفی کنیم، بهتر است از شلوار خصوصا شلوار ورزشی فاق بلند شروع کنیم. شلوار ورزشی فاق بلند تقریباً برای اکثر ورزش‌ها مناسب است. البته استفاده از شلوار در مدل‌های متنوع دیگر مانند لگ‌های ورزشی، اسلش و… می‌تواند نوع استایل شما را دگرگون کند. در انتخاب شلوار لازم است به نکاتی مانند جنس پارچه شلوار، نوع دوخت، تناسب آن با فصل و… دقت کنید. توجه به این موارد نه‌تنها از شما استایل ورزشی  زیبا می‌سازد بلکه در سلامتی شما موثر است.

• کفش مناسب برای استایل ورزشی

از مهم‌ترین آیتم‌هایی که می‌تواند تیپ ورزشی شما را کامل کند، کفش ورزشی است. کفش‌ها می‌توانند استایل ورزشی شما را شیک‌تر کنند و حتی نمایانگر استایل شما باشند. تنوع کفش‌ها زیاد است ازاین‌رو سعی کنید کفشی را انتخاب کنید که نه‌تنها زیبایی را برای شما به دنبال دارد؛ بلکه با نوع ورزش شما تناسب دارد.

• جوراب مناسب برای ورزش

کوچک‌ترین آیتم در استایل ورزشکاری مربوط به جوراب است. جوراب‌ها دنیای متفاوت و رنگارنگی را به خود اختصاص داده‌اند که شما می‌توانید با استفاده از آن‌ها استابل خود را شیک‌تر کنید. در مورد جوراب ورزشی تنها نکته قابل توجه، مناسب بودن سایز آن است. جوراب باید کاملاً سایز پای شما باشد، نه بزرگ‌تر و نه کوچک‌تر! جوراب‌های کوچک‌تر از سایز پای شما ممکن است پای شما را مورد فشار قرار دهند و بدین ترتیب در گردش خون در پا اختلال ایجاد کنند.

• پیراهن ورزشی

یکی دیگر از آیتم‌های مهم در استایل ورزشی مردانه و استایل ورزشی بانوان مربوط به لباس و پیراهن ورزشی است. تنوع این آیتم بیشتر از سایر نمونه‌های دیگر است و بر اساس استایل‌ها متنوع متفاوت است. در هنگام انتخاب لباس برای ساختن استایل ورزشی خود سعی کنید نمونه‌هایی را انتخاب کنید که علاوه بر زیبایی راحتی و سلامتی را برای شما به دنبال داشته باشد.

مناسب فصل لباس انتخاب کنید

انتخاب لباس ورزشی و شکل دادن به استایل همانند انتخاب لباس‌های روزمره نیازمند دقت به فصول مختلف است. درواقع یکی از نکات مهمی که در هنگام انتخاب استایل ورزشی لازم است به آن دقت کنید، تناسب استایل شما با فصل است. سعی کنید در هنگام انتخاب پوشاک و کفش ورزشی به فصلی که در آن هستید دقت کنید. این ویژگی باعث می‌شود شما هر فصلی را با سلامتی طی کنید و برای ورزش کردن آمادگی و انگیزه داشته باشید.

استایل ورزشی مناسب با رشته ورزشی

علاوه بر تناسب استایل ورزشی شما با فصل‌های مختلف سال، لازم است به نوع ورزشی که برای خود انتخاب کرده‌اید دقت کنید و بر اساس آن استایل خود را شکل دهید. این ویژگی باعث می‌شود به سبک ورزشی خود نزدیک‌تر شوید و با نوع ورزش خود نیز ارتباط بهتری بگیرید. قطعا استایل فردی که ورزش فوتبال را دنبال می‌کند باید با استایل فرد بدنساز متفاوت باشد! این تناسب نه‌تنها زیبایی را به همراه دارد بلکه رد معرفی نوع ورزش فرد نیز موثرتر است.

راهنمای خرید استایل ورزشی

خرید کفش

همان‌طور که گفته شد، کفش یکی از آیتم‌های مهم در شکل دادن استایل ورزشی است که لازم است در هنگام خرید آن به نکاتی مانند سایز کفش، زیره مناسب، تناسب با شاخه ورزشی و… است. چنانچه کفشی متناسب با سایز پای شما نباشد علاوه بر بهم ریختن استایل شما راحتی و سهولت در راه رفتن را از شما می‌گیرد. همچنین لازم است کفشی که انتخاب می‌کنید با نوع استایل شما تناسب داشته باشد.‌

خرید لباس

خرید لباس ورزشی نیازمند توجه به نکات ریزودرشت بسیاری است. اما مهم‌ترین آن این است که در هنگام خرید لباس به جنس لباس دقت کنید. جنس پارچه شما باید به‌گونه‌ای باشد که عرق حاصل‌شده از ورزش را به خود جذب کند و مانع از عرق سوختگی فرد شود. همچنین سایز لباس باید به‌اندازه فرد باشد و تنگ و گشاد نباشد؛ چراکه در این صورت راحتی را از فرد سلب می‌کند.  انتخاب استایل ورزشی با حجاب برای بانوان نیازمند دقت بیشتری است چراکه نوع لباس‌های آن‌ها متفاوت است.

خرید شلوار

شلوار نیز از دیگر آیتم‌هایی است که وجود آن برای تیپ ورزشکاری لازم و ضروری است. اما باید در هنگام خرید به جنس شلوار، نوع فاق، تناسب آن با نوع ورزش و… دقت کرد. توجه به نکات گفته‌شده نه‌تنها استایل ورزشی شما را کامل می‌کند بلکه زیبایی آن را دوچندان می‌کند.

خرید اکسسوری

استایل ورزشی نیز همانند سایر استایل‌های دیگر می‌تواند اکسسوری مخصوص به خود را داشته باشد. استفاده از اکسسوری‌ها به شما کمک می‌کند استایل جذاب‌تری را داشته باشید. اما نکته مهم آن است که استفاده از تمامی اکسسوری‌ها برای داشتن استایل ورزشی شیک لازم نیست؛ بلکه سعی کنید از مواردی استفاده کنید که علاوه بر زیبایی، کارایی نیز دارد.

چند نمونه استایل ورزشی جذاب

همان‌طور که گفته شد، استایل ورزشی تنوعات گسترده‌ای دارد که هر فرد می‌تواند بر اساس سلیقه شخصی، نوع ورزشی که انتخاب کرده است و… آن را انتخاب کند. برای مثال استایل ورزشی دخترانه با حجاب با استایل ورزشی فردی که خود را برای ورزش شنا آماده کرده است، متفاوت می‌باشد و این تفاوت به معیارهای مختلفی بستگی دارد. در ادامه چند نمونه عکس استایل ورزشکاری برای شما قرار خواهیم داد.

جمع‌بندی

همان‌طور که گفته شد، استایل فرد درواقع نمود بیرونی افکار، سلیقه و ارزش‌های فرد است. استایل ورزشی نیز بر اساس همین تعریف قادر است شاخه ورزشی انتخابی فرد و نوع سلیقه او را در حوزه ورزش معرفی کند. در این نوشتار در خصوص استایل ورزشی و راهنماهایی برای انتخاب استایل نکاتی را بیان کردیم. اما آیا شما هم استایل مخصوص به خود را دارید؟ استایل ورزشی شما چگونه است؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید. ما به شنیدن نظر شما افتخار می‌کنیم!